新浪博客|2006-09-26 - 骨頭痛算什麼...唱著個就好了

原文发表时间：2006-09-26 01:38:32


  
我睡了個大懶觉,但越睡腰越痛,反而不怎麼舒服,可能是我這幾天坐

車坐太久坐到脊椎又變型了吧...別擔心這是我的舊傷,只是最近沒

有緩息的時間連續的像拼命三郎一樣的在搏鬥著...難怪脊椎有一個

骨頭又凸出來了...放心我運個氣很快又會凹回去的...

別被我的話嚇死了,又拼命寫慰問我的話給我,我只是想分享給你們

知道我就是因為有這些舊傷才會那麼認真的勤練兩種運動那就是:

1太極拳   2高溫瑜珈

如果一直都是我忠實的粉絲應該會清楚,我年輕時就有

坐骨神經痛"脊椎移位"骨刺等毛病...當然膝蓋是從小就犯關節炎,

我的印象是三個月就會劇痛一次,痛到連爬樓梯都困難...

我是如何有這些毛病,當然是因為愛玩囉...小時候愛溜冰愛打球..

一玩一定會玩到受傷才肯回家,所以我媽小時候會管我叫野馬,就是

很野的小孩啦,當然每次受傷一定是骨折或脫臼才會罷休,沒想到久

了就變成大問題了...

所以我當時十幾歲的樣貌確有著中年人的身體常常要看醫生,而看的

還是老年人才會犯的毛病,記得在剛出道的時候還常復發過很多次,

醫生多次警告我千萬不能在台上又蹦又跳,不然會壓迫神經引起窒息

唷...

我當然沒嚇到,倒是我媽可就擔心死了,更好笑的是醫生都會特別叮

嚀我不準吃:豆類(綠豆'花生)和空心菜'還有西瓜和冰的食品,說也

奇怪以上的食物是我這輩子最愛的食品,除了他們其他東西我很少

吃,所以你說我身體還會這麼好是不是很奇怪?我一不聽醫生的話,二

我不忌口不能吃的東西,怎麼可能還會這麼強壯還瘦不下來呢?

當然我也曾多次懊惱常因為骨頭痛而不知所云,後來十年前是因為我

開始訓練柔軟的運動,我練習著讓我的血管別被阻塞(太極拳),也練

習著正確的拉筋姿勢(高溫瑜珈),就從那一天起我原本骨頭硬的跟

六十多歲奶奶一樣,後來日渐進步...我不但不再疼痛過,現在還可以

很柔軟當然也比年輕時的身材好很多...

@以上的談話絕不是廣告台詞或介紹產品唷...哈哈這是我的經驗談

好幾年了,我一早起床不管在哪裡我一定會做一小時的太極拳,既可

以練習肺活量,也能練習耐力,當然最好的幫助就是會讓我每天都很

放鬆不會很煩躁...

而高溫瑜珈我就得到指定的教室跟老師學...因為它一定要在42度的

溫度裡做出一些平常很少做出來的修正肢體與刁碩身材的動作...

兩樣的功效有不同,卻都能達到很好的健康效果...

但做這兩項運動不能急著要馬上達到效果,你一急一定會感受不到時

效的,這兩項運動加起來我練了都快十年了有時身體很累時我會馬上

選一樣來做,但有時會因為以前的毛病太嚴重了所以偶爾還是會覺得

不怎麼靈活呢?

但我只要花點時間練習久一點,很快的我的身體就像灌了氣的氣球一

樣馬上會恢復元氣的...

別以為我是因為愛美,原因是我的身體曾有這麼坎坷的遭遇,所以如

今我才會把身體當成寶貝一樣的疼愛,我不知道我的骨頭位置是否可

以調整回去?但我不去多想,畢竟我的年紀已經不容許我在玩劇烈的

運動了,(雖然我去年還跟年輕人學滑板呢..)但我不能因為怕再受傷

就放棄我對未來還有如此多的憧憬啊,年齡不是問題,心裡有障礙才

是問題...年輕時雖然愛玩,但我不後悔玩過,現在還是想玩,但不能

因為身體不行就放棄吧...

所以我經濟人知道我有骨頭的毛病最怕我坐飛機和坐太久的車...

因為我就不能動,不動骨頭就會硬,硬了等一下又得從頭拉筋...

但我卻仍舊對這樣的生活一直在感動著,因為我必須到各各地方見所

有支持我喜歡我的歌迷們...這是我的使命,也是我的生命...

我只能說我是一個熱愛唱歌的人,只有在台上才是我能為你們貢

獻的時候,因為你們不能隨時找到我,所以我要自己去找你們囉.

工作與享樂並存著,一直是我的言行,所以健康的身體才能讓這兩項

行為完美的實現啊...

前兩天我才剛從青島飛到貴陽在加座車應該都花了十幾個小時吧,回

來睡了一天,等一下六點多又得到重慶去囉...

真的別疼惜我,我只是要告訴你們:

精采的人生是要靠自己不斷的努力再努力...

轟轟烈烈的生命更靠鬥志力才能譜出旋律...












































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