新浪博客|2006-06-18 - 別為我等待...注意身體唷

原文发表时间：2006-06-18 01:06:45



昨晚工作結束回到家發現已是凌晨兩點多...
但再怎麼晚打開博客看你們已是我的一種解壓放鬆的情緒,
但開了又開就是上不了網啊...
我突然發現原來我已習慣上有這一件事做了(寫文章給你們)..
但發現上不了網在平常是稀疏平常的小事,而如今卻有種心急的感覺一直在心底湧起...
心急的原因是擔心你們會為我牽掛,牽掛我的一切...

我的時間越晚沒登上文章,你們休息的時間就會更晚,並且如果你們學會了為我等待而那種等待上了癮...我將會捨不得...

人因為有愛而付出      也因為有愛而感動
但如果愛變成負擔與責任那將是一種無法解脫的壓力

開博客是我想讓你們快樂的原動力
因為有我的陪伴讓你們生活更有意義是我的追求

但若讓你們因為愛我而要變成一種壓力與擔心,那倘若有一天如果我太忙而太少與你們接觸那你們會怎麼辦?也許我多掛心了..

所以答應我如果過了凌晨兩點我沒有登上文章你們就去睡了好嗎?
我也會告訴自己我也會早點睡,這是一種相互關心的責任...
不帶壓力,不帶太多期待的關懷與付出...

因為愛是要奉獻一輩子的,而不是給一下子的...
所以請答應我保重身體,因為我的工作常常到深夜...
我已習慣了,而且我第二天可睡晚一點啊,但你們不行...
你們不是一群學生就是要固定上下班的朋友,絕對不能熬夜會把身體搞壞的,所以不要因為我開了博客而要配合我的時間好嗎?白天也可以看啊..
所以現在也過三點了看完就快去睡吧...


注意身體別中暑了

這幾天的氣候開始變悶熱你们一定有一些人會開始覺得有熱氣吧...
只要一不小心就會中暑..
知道中暑的原因是為何?而且該如何預防嗎?
中暑的原因通常是因為身體的冷熱氣不協調所引起的,
也就是人本身的溫度不能太熱也不能過冷要適當剛剛好.
向平常你一熱就馬上脫掉外套吹著冷氣,一冷就馬上又加好多外套穿,看似平常但就是這樣最容易感冒和中暑////
人最適合的體溫在攝氏26-28度左右最正常,如果有時發現天氣太熱但你體溫不一定有升高,你就別把冷氣或電風扇往自己身上吹...
因為一開始30分鐘內接觸到太陽你可能已經熱了,但人的體溫沒有可能那麼快升高,你就馬上吹著冷風當然體溫會開始產生不平均而開始上下不定...
除非你在太陽下站著超過一小時以上體溫就會開始上升,這時你只能先散熱更不能馬上吹著冷氣...
先到陰涼地方休息10-15分鐘再進屋吹冷氣...

而且皮膚直接接觸太陽更容易產生熱氣上身,而且陽光曬在皮膚過久會開始脫皮然後有斑點起疹子,之後漸漸產生皮膚炎...
以上我說的不是只有臉上的問題而是全身皮膚都得照顧唷...
所以夏天出門如果喜歡穿背心短袖出門的朋友?聽話一定要撐陽傘,
因為別以為年輕無所謂老了就知道唷...
不然就像我一樣穿著長袖的衣服出門,然後隨時注意身體的溫度是否上升或下降...

如果感覺有點頭暈悶熱身體很沉沒什麼精神..那就是中暑或有點要感冒的現象了..

解中暑的秘方

我常常在外面工作而且對身體我非常注意,所以跟很多的醫生朋友們收集到很多的解暑秘方,現在傳給你們大家知道:

如果發現自己真的很熱氣有幾種方法馬上解除

1用清涼的水拍拍臉拍拍背後但一定要擦乾才能再出門,否則毛細孔會變粗又更熱了

2用衛生紙幾張然後沾冷水放在鼻勾兩側摩擦讓鼻子裡的氣變涼,吸進體內的氣也會變涼的唷

3把一隻手握拳頭放到頭頂上然後用手關節推拿頭的最頂端,有一個穴道會因為你的推拿而散掉熱氣,會有點痛但要忍耐...

4兩隻手一直甩動也會散熱唷

5把鞋子脫掉然後像拍手的方式一樣來改拍腳,不太好做但很有效

6兩個眉毛的頭開始順著眉型有力量的劃壓..

7可樂,寶礦力,舒跑用煮的來喝很有效,煮熱了再加檸檬片會更消熱氣(感冒前兆也可以這樣喝唷)...

其實還有很多解暑解感冒的方法,但不知你們是否會覺得麻煩...
我其實是一個很雞婆的人,很想讓所有週遭的朋友們都健康活耀..
以後還會告知你們更多保養身體的秘方唷...
很晚了,該睡了吧;記得以後我很晚還沒登上文章,不是在忙就是電腦又出問題了,所以別等我,早睡身體好/頭腦才會壯壯...




錄音是花絮篇E


今天是嶄新的一天先拉拉筋吧


好..開始練唱囉


越唱越起勁


這段有點難...


發呆一下陪養情緒


正式錄音了


會不會太投入了...


這一定是一首悲情的歌


終於開唱啦


哇真激動


聽一下


很不滿意


對不起因為你再我唱不到..所以..


後來在一片燈暗的情緒中很快投入完成


終於完成聽一下吧


不放心再聽一下


出來再聽一次


好像還不錯


我自己都被感動了


天啊,攝影師你都會唱了呀


好吧那今天就收工囉...明天請早

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