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标题: 新浪博客|2008-04-20 - 獨家公開我錄音前的飲食秘方 [打印本页]

作者: 用心爱你 时间: 2013-2-28 16:46:53 标题: 新浪博客|2008-04-20 - 獨家公開我錄音前的飲食秘方

原文发表时间：2008-04-20 12:00:03

一定又以為我鬧失蹤了吧,抱歉誰叫我的英文名是:EAGLE
就是老鷹的意思,因為老鷹習慣獨自飛翔,而我恰巧喜歡獨來獨往,所以總是來無影去無蹤...但你們放心我永遠不會放棄在博客跟你們分享我的生活點滴與我的喜怒哀樂,
我說過你們是我的最愛囉...

既然跟愛的人聊天就要聊些特別的新鮮的更是好奇的..
我想讓你們看我最樸實自然的時候,就是每次在錄音前我會親自下廚煮一些我最愛的食物來吃,一方面是保養喉嚨,另一方面是怕胖,所以只要一到錄音時我的飲食就特別特別要注意,我不允許我吃太鹹太甜或太油,所以如果讓阿姨幫我煮東西,可能在錄音時段我會吃不習慣,所以我只好親自下廚囉...

別再懷疑我了,沒錯我真的會煮東西,但我不太愛公開,原因剛好跟別的女性相反,我擔心我很容易嫁出去...
這樣我就不能到處唱歌,做我愛做的興趣囉...
但話又說回來我的廚藝是真的會一點,從小我媽只要煮一道道好吃的菜餚,我一定會問媽怎麼煮的,因為我常常在學校會有烹飪課,而且有時還會社團比賽,看誰的廚藝好,所以我總是會讓媽媽當我很好的導師,然後我一個一個學,每次我在學校煮好的食物都是最快被同學吃光光的唷...
但我後來出道後我就不愛上廚房,因為我無法讓自己看到廚房髒亂,我也接受不瞭我手上有洗不掉的大蒜味或魚腥味...漸漸的我得了潔僻,變的超愛乾淨...
所以下廚的事我只好讓阿姨來囉,因為我看到一坨坨髒的東西我總是會不舒服,當然我偶爾也會上館子吃飯,案仍舊還是不適應,因為不是太鹹就是太油...唉我真難搞.

雖難搞但我還真容易養呢,我的阿姨都這樣說H因為我吃的食物超簡單超清淡的,她每次為我煮完餐後都沒成就感.

更好笑的是我吃東西有一個很大的怪僻,只要跟我吃過飯的朋友都知道,我分享給你們笑吧...
舉個例子來說: 紅蘿蔔我吃,玉米我吃,芹菜我吃,但三個組成一道菜我絕不會夾.
再舉個水果例子:西瓜我吃,香瓜我吃,奇異果我吃
但抱歉三個加一起在盤子內我絕對不會碰.
反正超過三種顏色以上的菜我是謝絕往來的...
話聽到這裡你們一定覺得我有點神經質吧,我朋友總會這樣笑我...
當然只要是大宴料理的名菜我一律沒興趣,每次參加慶功宴都會看到一盤盤鮮艷無比的菜餚端上桌,我總是不給面子的動也不動筷子.
我覺得這些菜根本是欣賞用的,怎能吃我真的下不了口啊...

好了別再討論我怪怪的習性了,我要與你們分享的是我配唱錄音時會為自己準備何種菜餚囉.
1.一定不能太鹹和太油,因為會口渴或脹氣而影響發聲.
2.食物最好能增加體力又能減少脂肪.身體越輕,越好發聲
3.吃些肉時可以,但別吃太多,肚子太撐也會無法出聲唷
4.辣的.油炸的.刺激的食物更是忌口,喉嚨有雜質聲音會不美
5.記得只能吃七分飽,吃太飽想睡覺,腦缺氧也無法好好出聲
6.甜食別吃多,因為會產生口水太黏,咬字會不清.
7.一定要在配唱一小時前吃完飯,然後不斷喝白開水,讓喉嚨腸胃消化,比較能發揮出實力的歌喉.
8.吃飯三小時前運動量要大,吃後小走路,會增加無窮的能量唷

別以為我的歌喉是天生就好的,我可是保養來的,因為聲音就跟機器一樣你不常去使用,或常用而不保修,甚至不忌口的亂吃一堆垃圾食物然後又猛唱猛唱的唱裂喉嚨,你原本好端端的聲帶可是會唱壞的.
別以為你不當歌手,就不用保護喉嚨..你不唱但總得要說話吧,何況喉嚨不好也容易引起感冒或最後腐壞長繭的可能性都會發生的...

好啦,以上是我獨家配唱錄音時的飲食秘方:
你們下次用在歌唱比賽或跟朋友唱KTV時,把8大祕訣試一下,
一定會有驚人的歌唱實力唷...
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燙青菜纖維素均衡攝取除了給你好氣色,更平衡你的膽固醇,記得別太油或太鹹喔!!

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水煮蛋作法簡單又附含豐富的人體所需蛋白質,是補充養份跟體力最簡便的食品之一,也是減肥最佳食物之一唷

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肉丸面線湯簡易又清淡,但千萬別吃太多唷!不然會想睡覺,工作效率反而事半工倍,也發揮不出實力的聲音

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綠豆湯吃完健康又豐富的大餐,最後當然要來一碗爽口的甜品來解解膩清清喉嚨,才會有更乾淨的好聲音喔!

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儲備好了能量,準備開始工作囉!!

待續..........

转载自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4834670d010097eh.html

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